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Resultados de su búsqueda: suelo pélvico

1. El ejercicio que puede ayudar a los hombres con ganas frecuentes de orinar

   10/abr/2024 Millones de hombres sufren actualmente molestias cuando van al baño, como vacilación, esfuerzo, ganas frecuentes de orinar y problemas para vaciar la vejiga de forma eficaz. La cirugía solo se recomienda para aquellos con síntomas graves, mientras...

2. Cómo ir al baño correctamente, según los fisioterapeutas

   20/ene/2024 Cómo ir al baño correctamente es fundamental para comprender la importancia de mantener una buena salud del suelo pélvico. La clínica Rozalén, centro de rehabilitación y fisioterapia nacida en 1985 con cinco centros en nuestro país, ha elaborado u...

3. ¿Prefieren las mujeres autotratarse el prolapso del suelo pélvico?

   19/dic/2023 El autotratamiento con un pesario vaginal es una alternativa eficaz al tratamiento hospitalario que no compromete la seguridad ni la calidad de vida para las mujeres con prolapso del suelo pélvico. El estudio fue dirigido por la Dra. Suzanne Hag...

4. Por qué es importante fortalecer los músculos del suelo pélvico: ejercicios para hacerlo en casa

   5/nov/2023 Lo que se conoce como suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejidos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.  Incluyen el músculo pubococcígeo, puborrectal e iliococcígeo, entre otros, así como los ligamentos sacroco...

5. La incontinencia urinaria, un problema evitable

   5/oct/2023 A menudo se considera como un problema inevitable asociado al envejecimiento o a ciertas condiciones médicas, pero la realidad es que la incontinencia urinaria puede ser tratable. La incontinencia urinaria puede ser causada por una variedad de fac...

6. Hemos estado usando mal el baño y esto afecta nuestra salud: esta es la manera correcta

   9/sep/2023 ¿Alguna vez te has preguntado si estás haciendo lo correcto cuando vas al baño? Resulta que la mayoría de nosotros no sabemos cómo utilizar este espacio de manera adecuada, y esto puede tener un impacto significativo en nuestra salud.  Aunque no e...

7. Esto debes hacer para fortalecer el suelo pélvico ¡Haz estos ejercicios!

   15/ago/2023 La pelvis es un anillo óseo con forma de embudo que une la columna vertebral a los miembros inferiores. A través de él, por el que casi todos hemos pasado al nacer, tienen su salida al exterior los aparatos digestivo, urinario y genital, explican des...

8. ¿Qué hacer para no pasar frío en invierno?

   2/dic/2022 Además de los tradicionales cobertores de tigre, te enseñamos 5 trucos útiles para mantenerte calientito este invierno. Ya empezó diciembre y el cambio de temperatura se empieza a sentir en el cuerpo. Seguramente ya planeas sacar tus cobertores de...

9. Básicos que te ayudarán a fortalecer el pene

   30/may/2016 Sí, leíste bien, se puede fortalecer el pene, recuerda que este también es un músculo, por lo que hay diferentes ejercicios para reafirmar esa parte del cuerpo. Uno de los ejercicios más conocidos son los ejercicios de Kegel para hombre. Son muy senc...